La Classe di Esercizi di Bioenergetica è uno spazio collettivo in cui il conduttore propone una  sequenza di esercizi corporei tratti dall’Analisi Bioenergetica sia in piedi che da sdraiati, che aiutano a sciogliere le tensioni muscolari croniche ed aprire e regolarizzare  il respiro, al fine di:

  • sciogliere le tensioni muscolari ed emotive

  • prevenire e scaricare lo stress

  • aumentare la vitalità

  • avere maggiore consapevolezza di sé

  • potenziare autostima e sicurezza

  • sentire ed esprimere emozioni

E’ un modo per prendersi cura del proprio benessere psicofisico.

E’ un luogo dove si ha il tempo di percepire le proprie sensazioni ed il modo di esprimere le proprie emozioni.  Il RADICAMENTO A TERRA (esercizi con i piedi e con le gambe) aiuta la persona a sentirsi più presente a sé stessa e salda.

“Non esistono parole più chiare di quelle del linguaggio del corpo, una volta che si è imparato a leggerlo”

 ( A. Lowen, Il linguaggio del corpo, 2003)

 

Conduttrice:

Dott.ssa Stefania Filetto, Psicologa, Psicoterapeuta specializzata in Analisi Bioenergetica, membro dell’IIBA (International Institute for Bioenergetic Analysis)

 Quando:

Ogni mercoledì a partire dal 10 aprile per 7 incontri dalle 19 alle 20.15

( se ne salti uno potrai tranquillamente recuperarlo nelle iniziative future)

Dove:

Centro Gaietta, Via Marianna Dionigi 43, 00192 Roma ( zona Piazza Cavour)

Quota:

150 euro per l’intero ciclo con fattura sanitaria detraibile.

Come iscriversi:

Per iscriversi occorrerà chiamare il numero 349 3276093 oppure inviare una mail a stefiletto@gmail.com