Per ricominciare all’insegna del benessere e dell’energia vitale, vieni a sperimentare la  Classe di Esercizi di Bioenergetica, l’incontro è gratuito e privo di impegno, ed è rivolto a tutti coloro che desiderano dedicarsi un po’ di tempo, ascoltando il proprio corpo ed il proprio ritmo.

Si tratta di  uno spazio collettivo in cui il conduttore propone una sequenza di esercizi corporei tratti dall’Analisi Bioenergetica sia in piedi che da sdraiati, che aiutano a sciogliere le tensioni muscolari croniche ed aprire e regolarizzare  il respiro, al fine di:

✓     sciogliere le tensioni muscolari ed emotive

✓     prevenire e scaricare lo stress

✓     aumentare la vitalità

✓     avere maggiore consapevolezza di sé

✓     potenziare autostima e sicurezza

✓     sentire ed esprimere emozioni

E’ un modo per prendersi cura del proprio benessere psicofisico.

Quando:

Sabato 29 settembre dalle 11 alle 12.15

Dove:

Parco di Tor di Quinto, Via Fornaci di Tor di Quinto 10

Conduttrice:

Dott.ssa Stefania Filetto, Psicologa, Psicoterapeuta specializzata in Analisi Bioenergetica, membro dell’IIBA (International Institute for Bioenergetic Analysis)

Come iscriversi:

Per iscriversi occorrerà chiamare il numero 349 3276093 oppure inviare una mail a stefiletto@gmail.com

 “Non esistono parole più chiare di quelle del linguaggio del corpo, una volta che si è imparato a leggerlo”

 ( A. Lowen, Il linguaggio del corpo, 2003)